Harmony Ground
Ovdje si s razlogom — bilo da želiš izazov, predah ili prostor za sebe, ovo je tvoje novo omiljeno mjesto.
Reformer Foundations
Naš prepoznatljivi grupni Reformer trening za sve razine— ali i savršeno mjesto za početak tvog putovanja u Harmony Groundu.
Idealno ako:
– dolaziš prvi put u naš studio
- tek počinješ s Pilatesom ili se vraćaš nakon pauze
– želiš resetirati svoje temelje ili želiš klasični trening
Očekuj fokusiran, ali ugodan tempo dok gradiš snagu, stabilnost i samopouzdanje kroz namjerno kretanje i preciznu tehniku.
Trajanje jednog treninga je 50 minuta.
Nije prikladno za trudnice, nakon poroda, ozlijeđene ili osobe koje se oporavljaju od ozljede.
Essential Flow
Feel the burn!
Ovo je srednje intenzivan grupni Reformer trening fokusiran na cijeli dio tijela uz naglasak na noge i gluteus.
Uz jak otpor, visok broj ponavljanja i puno skakanja, donosi ozbiljnu energiju i beskompromisno snažnu ženstvenu vibru. Definitivno ćeš se oznojiti, a i mišići stižu uz redovite treninge!
Prije rezervacije potrebno je odraditi minimalno jedan Reformer Foundations trening.
Trajanje jednog treninga je 50 minuta.
Nije prikladno za trudnice, nakon poroda, ozlijeđene ili osobe koje se oporavljaju od ozljede.
Sweat & Sculpt
Intenzivan trening- nije za početnike.
Ovaj grupni Reformer trening je za one koje žele više — više kontrole, više fokusa, više snage.
Ovaj flow za cijelo tijelo kombinira snažne pokrete, rekvizite i utege kako bi aktivirao svaki mišić. Pokreće te iznutra, izaziva izvana — i ostavlja te snažnom, stabilnom i u svom ritmu.
Prije rezervacije potrebno je odraditi minimalno jedan Reformer Foundations trening, ali preporučamo da odradiš barem četiri.
Trajanje jednog treninga je 50 minuta.
Nije prikladno za trudnice, nakon poroda, ozlijeđene ili osobe koje se oporavljaju od ozljede.
Stretch & Restore
Savršen trening kada ti treba mali predah! Stretch & Restore je fokusiran na poboljšanje fleksibilnosti i mobilnosti, uz fokus na core.
Stvoren za sve kojima treba malo lakši ritam, savršeno za dan kada ti treba odmor.
Prije rezervacije potrebno je odraditi minimalno jedan Reformer Foundations trening.
Trajanje jednog treninga je 40 minuta.
Nije prikladno za trudnice, nakon poroda, ozlijeđene ili osobe koje se oporavljaju od ozljede.
Privatni Trening
Doživi Pilates osmišljen samo za tebe.
Bilo da želiš usavršiti tehniku, raditi na konkretnim ciljevima ili se kretati s više samopouzdanja, naši privatni treninzi nude potpunu pažnju i prostor koji osnažuje.
Zajedno ćemo oblikovati praksu koja poštuje tvoje tijelo i pomaže ti da zablistaš — iznutra i izvana.
Spremna za više?
Prvi put u Harmony Ground studiju
Drago nam je što si ovdje!
Bilo da si po prvi put na Reformer Pilatesu ili već imaš iskustva, ulazak u novi studio uvijek je novi početak — a mi smo tu da ti pomognemo da se osjećaš osnaženo, podržano i inspirirano.
Ako se pridružuješ Reformer Pilatesu, tvoj prvi sat bit će Reformer Foundations.
To je obavezna početna točka za sve koji prvi put koriste reformer u našem studiju, bez obzira na prethodno iskustvo.
Reformer Foundations će te upoznati s našim pristupom, opremom i ključnim principima pokreta u fokusiranom i sigurnom okruženju, kako bi izgradila snagu, stabilnost i samopouzdanje prije nego što kreneš na dinamičnije reformer treninge.
Na što pripaziti
Kako bi imala fantastičan prvi sat, imamo nekoliko savjeta za tebe.
Preporučujemo udobnu, pripijenu sportsku odjeću u kojoj se slobodno možeš kretati i u kojoj se dobro osjećaš.
Podigni kosu ili je veži u gumicu — na Reformeru ćeš ležati i kretati se, pa su udobnost i sigurnost na prvom mjestu.
Neklizajuće čarape su obavezne za sve Reformer treninge radi vaše sigurnosti i higijene. Bez brige ako ih zaboraviš, kod nas uvijek možeš kupiti novi par!
Ponesi svoju omiljenu bocu vode. U studiju imamo ručnike, ormariće i toaletni stolić za osvježenje.
Dođi 10 minuta ranije da se smjestiš, upoznaš instruktoricu i upoznaš prostor.
I naravno, posljednje i najbitnije - zabavi se!
